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春捂秋冻孩子怎么穿比较好 孩子秋天可以冻吗
2023-09-03

在现在这种不冷又不热的季节,很多的妈妈都不知道该怎么给孩子换衣服,又有老话说春捂秋冻。那么在这个凉爽的季节孩子可以穿的少一些吗,秋季孩子应该如何科学的添衣呢,八宝网小编为大家带来秋季孩子保暖注意事项。

春捂秋冻怎么冻

“秋冻”绝不意味着挨冻,颈部、腹部和肩膀等一些部位应该多注意保暖,尤其是脚部(脚被誉为人的第二心脏。脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入,容易导致疾病的发生)。加衣服,以不出汗、外出稍微有点儿寒意即可。家长判断孩子的衣服是否穿得适合,有两种办法,一是摸孩子的锁骨,如果锁骨是温热的,说明衣服穿得刚好;二是摸后背,如果后背有汗,说明衣服穿多了。

“秋冻”有两层意思,第一层意思是“秋不忙添衣”。初秋,暑热未尽,凉风时至,当天气突然变冷时,适当地增加衣服是必要的,否则不但不能预防疾病,反而会招灾惹病。“适当增衣”以让自己略感凉而不寒为宜,而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。另外,晚秋天气较凉,也不要一下子穿得太多、捂得太严,避免过多出汗,使阳气外泄,但也不能冻得打寒战,这样不但不能增强抵抗力,反而会被冻出病来。

“秋冻”的第二层意思是拖延添衣时间。晚秋可以适当拖延增加衣服的时间,适当地接受寒冷的刺激,但要以自己能够接受为限度。

值得一提的是,就算对体格健康的人群,“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下,日照温度在15℃-20℃时,人们可适当减少穿衣,但真正到了接近初冬时,这一原则就不再适用。盲目“秋冻”,切不可取。

秋冻那几个部位要保暖

1、手暖

穿衣一定要注意手要暖和,宝宝可以抚摩手心, 如果是温热而无汗, 证明穿衣是得当的。

2、肚暖

保持肚暖即是保护脾胃, 由于老人宝宝常脾胃不足, 当冷空气直接刺激腹部, 就会肚子痛, 从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转, 影响到正常的消化吸收, 所以,“肚暖” 是保健的重要一环。

3、足暖

脚部是阴阳经穴交会之处, 皮肤神经末梢丰富, 是对外界最为敏感的地方。手脚保持温暖, 才能保证身体适应外界气候的变化。

秋冻宝宝应该怎么穿衣

◆颈背暖

保持颈背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会。“适当温暖”,就是不可“过暖”,过暖则背部出汗多,反而易因背湿凉而患病。

◆肚暖

保持肚暖即是保护宝宝肠胃温度,否则会影响消化吸收。睡觉时围上护肚或者穿上防踢睡袋,是保持肚暖的好方法。

◆头凉

宝宝体表热量有1/3是由头部发散,头热容易导致宝宝心烦头晕,宝宝患病更是头先热。因此保持头凉气才能使宝宝散热顺畅,因此,秋天不是风特别大时,可减少给宝宝戴帽子的时间。

◆心胸凉

穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,导致宝宝烦躁。穿着适当才能是宝宝的肺部正常撑展,发挥吐故纳新的功能。

秋天最适宜耐寒训练

国外很早就有给宝宝进行耐寒训练的观念了。在美国,全美的产房病房室温大多保持在24℃,就连刚出生的小婴儿一般也就穿一件衣服加包一条毛巾。宝宝并非遇上冷空气就会生病,只要进行一些抗寒训练,对于宝宝抵抗力的提升还是很有帮助的。

受过耐寒训练的宝宝,身体会很好地适应,因而不易生病。而一直生活在恒温环境中的宝宝,体温调节中枢没有这方面的训练,抵抗力就会降低。